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2005-10-19

[学習日記]sleeping time

2005/10/18 学習時間 計1.25h
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<瞬間英作文 ステージ2>
内容:やっぱり英作文 Lesson6 SVOの構文(2)(seg.3) (1周目)
時間:0.25h

<K/Hシステム>

内容:やさしいビジネス英語 vol.1 Lesson1-3,4
時間:1.0h
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2005/10/17 学習時間 計1.5h

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<瞬間英作文 ステージ2>
内容:やっぱり英作文 Lesson5 SVOの構文(seg.2) (10周目)
時間:0.25h

<K/Hシステム>
内容:やさしいビジネス英語 vol.1 Lesson1-1-4
時間:1.25h
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今週は少し仕事も落ち着き、早めに帰宅できています。しかし机に向かうと眠気が・・・。どうやら睡眠不足と疲れがたまっていたようで、昨日は12時前に寝ました。

人によって必要な睡眠時間は違うらしいですが、私は7時間前後寝ないとダメなようです。5時間睡眠で十分な体なら2時まで起きていられるのに・・・。まぁ体質だからしょうがないですけど。

効率的に学習するには、生活リズムの自己管理も必要なんだなぁとつくづく思いました。早起き学習もいいんですが、以前それがキッカケでノドを痛めたのがトラウマになっています。

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